百合也养胃,
百合养胃粥的做法
1、山药百合大枣粥
材料:山药90克,百合40克,大枣15枚,薏苡仁30克,粳米适量。
做法:用山药90克,百合40克,大枣15枚,薏苡仁30克,粳米适量煮粥。每日服用2次。
2、百合小米粥
材料:干百合50克,干银耳1个(20克),红枣6颗,花生30粒,小米1纸杯,水15碗,冰糖适量。
做法:将干百合、红枣、花生洗净,用水浸泡。花生去皮;将小米洗净,放入水中浸泡30分钟。将银耳用水泡软,去蒂切成小朵,冲洗去杂质,沥干水分备用。将小米、银耳、花生放入锅中,加入10碗水,搅拌均匀。盖上锅盖,大火煮沸,然后转小火煮40分钟,期间不断搅拌,防止小米粘锅。煮至小米粥变稠,加入3碗开水拌匀,将小米粥稀释,不断搅拌,防止小米粘锅。将红枣、百合、冰糖放入小米粥中,加1碗开水稀释粥底,继续小火煮30分钟即可食用。
3、红枣百合粥
材料:糯米60克,薏米30克,红豆30克,大红枣9颗,百合20克。
做法:将红枣洗净,备用。将薏米、红豆、糯米、百合一起洗干净。锅中加入1000毫升水,将洗净的材料全部放入。盖上锅盖,打开电源,按下煮粥按钮。一个多小时后粥就煮好了。
百合的食用功效
1、心安理得、心安理得
百合对神经衰弱患者有治疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、甚至歇斯底里。使用百合后,您将获得有效的治疗。
2、清心除烦恼
经常出现心跳、惊慌、心烦、舌红、心神不安的人可以多吃百合。这是因为百合具有镇静作用,经常食用可以缓解上述症状。
3、补充元气
有一群人言语低微,呼吸微弱,舌干味苦,食欲不振,常常处于一种萎靡不振的状态。这是气虚的症状。如果多吃百合,上述症状可以缓解。
4、滋阴退热
有些女性经常出现体温低、发热的症状,这是典型的阴虚现象。百合可以滋阴,有消炎作用。多吃百合可以有效消除这种疾病。
5、保湿、抗衰老
百合含有一定的润肤成分,所以如果你想避免皮肤干燥,减少脸上的皱纹,可以尝试多吃百合。
6、润肠通便、缓解便秘
百合性平,有清肠的功效。对于便秘、口干的患者来说,经常食用,无需药物即可缓解便秘,效果非常明显。
7、化痰止渴
百合有清肺的功能,对发烧、咳嗽有很好的治疗作用。另外,吃百合可以增强肺部的呼吸功能,因此还可以治疗肺结核。因此,吃百合对气管疾病患者有益。
8、止咳、祛痰、平喘作用
百合可以止咳、祛痰、平喘。实验表明,给小鼠服用百合水提取物,可以延长二氧化硫引起的咳嗽潜伏期,减少咳嗽次数,并显着增加酚红的排泄。百合煎剂对小鼠氨引起的咳嗽有镇咳作用。小鼠肺灌注增加流量,可以拮抗组胺诱发的蟾蜍哮喘。
9、痛风发作的辅助治疗
百合中含有丰富的秋水仙碱,可以辅助治疗痛风引起的关节疼痛。秋水仙碱不影响尿酸的排泄,而是通过抑制白细胞的活性和吞噬细胞的作用,减少尿酸形成的尿酸盐的沉积,快速消炎,有效缓解疼痛,有效治疗急性疼痛。痛风发作引起的关节。对炎症有辅助治疗作用。
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