163两性网各种类养胃粥具体的做法，
春季养胃粥
1.生姜暖胃粥
嫩姜10克，米1杯，水4杯，红糖适量。生姜洗净切成薄片，大米洗净用水浸泡30分钟；将锅放在火上，加水烧开，放入泡好的米，用大火煮沸，然后转小火，加入姜片，继续煮40分钟。当粥变稠时，加入红糖，煮沸。
2、芹菜蘑菇粥
芹菜1两，香菇1个，枸杞10颗，粳米1杯，鸡汤4杯。盐、味精、植物油适量。香菇用温水泡发，粳米洗净浸泡30分钟，芹菜洗净切丁，枸杞洗净。将锅放在火上，加入鸡汤和粳米，大火煮沸，然后转小火煮30分钟；将锅放在火上，加入少许植物油，烧热，加入芹菜和蘑菇，翻炒，加入粥中继续煮15分钟，最后加入味精、盐调味。
3、红枣山药粥
红枣10颗，山药一段，米1杯，冰糖、蜂蜜适量。红枣洗净，放入沸水中浸泡20分钟。将山药去皮、洗净，切成小块。将米洗净，浸泡30分钟。将锅置火上，加入约4杯水，煮沸。将米放入锅中，用大火煮沸，然后转小火煮至浓稠。依次加入红枣、山药、冰糖，继续煮15分钟。最后，淋上少许蜂蜜。
4、黑米党参粥
党参、白茯苓各15克，生姜5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，煮成粥。黑米党参粥具有益气、健脾、滋补的目的。适用于气虚、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄的患者。
5、香菜肉末粥
大米半杯，猪肉50克，香菜50克，瘦肉略切末，加少许油、盐拌匀，腌20分钟，放入煮好的白粥中，将米淘洗干净，用少许油和盐拌匀，加水约5碗，大火烧开，打开锅盖继续大火煮5分钟，加入切碎的香菜叶，煮至香菜叶碎，加盐调味。
6、猪肝粥
粳米250克，猪肝60克，加水适量，煮成粥。猪肝粥可以补血明目、养肝健脾。适用于贫血、头晕、眼病、肝病等患者。
7. 桂枣芋汤
红枣12颗，山药约300克，桂圆肉2汤匙，白糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮切丁，入水煮软，加入桂圆肉、白糖调味。当龙眼肉煮至散开时，关火即可食用。山药有滋补脾胃的作用，而桂圆、红枣则有补气血、健脾胃的作用。
8.菠菜粥
菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、清肠胃的作用。适用于血虚肠燥所致的便秘，尤其适用于慢性便秘、习惯性便秘、痔疮、便血、小便不利、高血压引起的头晕等老年人。等待病人进食。
夏季养胃粥
1.鸭肉粥
鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。提前半小时将一半糯米、一半大米淘洗干净，沥干水。热油，放入姜片，加入鸭肉炒香，加入米饭炒香。倒入高压锅，煮至锅盖冒泡，然后转小火煮半小时。打开盖子，加入蒜段、芹菜、盐、鸡精、白胡椒粉。
2、绿豆粥
绿豆味甘，性寒。具有清热解毒、止渴解暑、利尿润肤的功效。粳米和绿豆一起煮，具有更好的清热除烦、生津止渴、解毒的功效。
3、银花粥
樱花性味甘寒，气味芳香。英花30克，水煎，取浓汁约150毫升。然后用粳米50克，加水300毫升煮成粥。早晚温服，可预防和治疗中暑。最适合风热、头痛、目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者。
4.薄荷粥
先取鲜薄荷30克或干薄荷15克，煎汤取汁备用。然后取大米100克，煮成粥。粥煮好后，加入薄荷汤和适量冰糖，煮沸片刻。此粥具有清热、疏散风热、清咽喉的功效。薄荷叶性味辛凉，气味芳香，十分美味。
5、莲子粥
莲子具有清心除烦、健脾止泻的功效。用莲子和粳米煮莲子粥，对暑热心烦失眠有治疗作用。
6、苦瓜粥
苦瓜100克洗净，去瓤，切成小块。将大米100克洗净，加水煮沸，然后加入苦瓜、冰糖和适量精盐，煮成粥。具有消暑、降热、清心明目、除烦解毒的功效。
7、小麦粥
取大麦仁、白米各150克，洗净，煮粥。具有解热凉血、止渴生津、益气之功效。
秋季养胃粥
1、红薯粥
红薯150克，粳米50克，黑梅肉25克，白糖适量。红薯削去皮，洗净切丁，入沸水中焯一下，捞出备用；将乌梅肉洗净，切成小块备用。将粳米用清水淘洗干净，放入盆中，加水250毫升，蒸10分钟，取出。将蒸熟的粳米放入锅中，然后加入水600毫升、红薯丁、黑梅肉，中火煮至浓稠，加糖煮至浓稠。红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素。此粥可健脾开胃、益气安神、清心养血。
2、薏米燕麦粥
大麦、混合燕麦片、大米适量。将薏米洗净，浸泡2小时。先将大米和薏米放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后转小火至浓稠。加入混合燕麦片，中火煮20分钟，直至原料煮熟并混合在一起。大麦燕麦片富含蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维和多种矿物质。吃薏米可以健脾和胃、润肺清热、祛湿消肿；燕麦片含有丰富的蛋白质、膳食纤维等，两者搭配效果更佳。
3、小米山药粥
山药40克，小米50克。将山药洗净捣碎或切片备用。将山药、小米放入锅中，加适量水，用大火煮沸，然后转小火煮半小时左右，直至粥稠软。山药性平、味甘。它富含多种人体必需的氨基酸、蛋白质和淀粉，并有粘液质、尿囊素、胆碱、纤维、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供多种矿物质。人体必需的营养素。此粥可健脾止泻，消食化滞。
冬季养胃粥
1、蔬菜牛肉粥
牛肉40克，米饭1/2碗，菠菜1根，肉汤1/2杯，土豆1/5个，胡萝卜，洋葱，盐适量。准备并研磨牛肉汤；将菠菜、胡萝卜、洋葱和土豆煮沸并捣碎；将米、蔬菜、肉末放入锅中煮，加盐调味。相关阅读：冬天喝这10种养胃粥养胃
2、鸡蛋粥
鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜1个，米饭1/2碗，肉汤1/2杯，盐少许。将胡萝卜、菠菜炖熟，切碎；将米饭、肉汤、切碎的胡萝卜和菠菜放入锅中一起煮；煮沸后，加入捣碎的鸡蛋糊搅拌均匀，加盐调味。
3、胡桃粥
糯米1/3杯，核桃5个，红枣1个，盐少许。将核桃敲碎，取出果肉，用水浸泡，剥去薄皮，捣碎；红枣去核，泡水捣碎；将核桃、红枣、糯米放入小锅中，加入适量的水煮沸；完成后加盐调味。
4、芋头粥
芋头1/2个，高汤1汤匙，酱油少许。芋头剥去皮切成小块，加盐洗净；将芋头炖熟，捣碎，过滤；将高汤和芋头放入小锅中煮，不时搅拌；煮至浓稠加入酱油调味。
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