养胃粥：樱桃小米粥的做法(樱桃大米粥怎么做好吃)

养胃粥：樱桃小米粥的做法，

樱桃小米养胃粥的做法

原料：小米70克，豌豆30克，樱桃20克，山药20克，白糖5克，蜂蜜6克。

实践：

1、小米、樱桃、山药洗净；豌豆洗净，浸泡半小时，捞出沥干。

2. 将上述材料加入水中，煮至米粒开花。

3.加入樱桃煮至浓稠，加入糖和蜂蜜拌匀。

食品成分的影响

1、小米：具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张、除烦止渴、利尿等功效。

2、豌豆：具有调和脾胃、清乳、润肠通便、美容养颜的功效。

3、樱桃：具有补中益气、健脾和胃、滋补肝肾、健脑益智、增强免疫力的功效，还可以使皮肤红润白皙。

4、山药：具有补脾胃、生津润肺、滋阴助阳、固肾、解毒、增强新陈代谢的功效。

5、小米樱桃粥：此粥具有健脾和胃、益气活血、润肠通便、养颜补体、滋阴补肾的功效。

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