163两性网养胃粥：苁蓉羊肉粥的做法，
肉苁蓉羊肉养胃粥的做法
原料：肉苁蓉50克，羊肉120克，大米80克，葱花5克，姜丝3克，盐2克，味精2克。
实践：
1、将肉苁蓉煮沸取汁；将大米淘洗干净，浸泡半小时。
2、将大米放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸。加入羊肉、姜丝，倒入适量的水，大火煮沸。加入羊肉和姜丝，倒入药汁，转中火煮至米粒开花。
3、粥煮至浓稠时，加盐、味精调味，撒上葱花。
食品成分的影响
1、肉苁蓉：具有补肾填精、润肠通便的功效。常用于治疗男性阳痿、女性不孕、带下、出血、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。
2、羊肉：具有补气血、温中养胃、补肾壮阳、补虚温中的功效。
3、大米：具有补中益气、健脾和胃、调和五脏、疏通血脉、明耳明目、除烦躁、止渴止泻等功效。
4、肉苁蓉羊肉粥：此粥具有温补肾阳、健脾和胃、益气补虚、润肠通便的功效。
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