养胃粥:芡实海参粥的做法,
芡实海参养胃粥的做法
材料:大米100克,海参20克,芡实粉10克,盐适量,味精适量,枸杞适量,香油适量。
实践:
1.将大米洗净,浸泡;将海参用温水浸泡,洗净,切成小块。
2、锅置火上,加水,将米、海参煮至粥成。
3.加入芡实粉和枸杞,煮一会儿,调味,撒上葱花。
食品成分的影响
1、海参:具有补肾益精、滋阴壮阳、养血益精、调经祛疲、滋胎安胎的功效。
2、芡实:具有健脾和胃、收敛固精、补中气、养心安神、强筋骨、止泻、利尿消肿的功效。
3、大米:具有补中益气、健脾和胃、调和五脏、通四经、除烦渴、止泻等功效。
4、芡实海参粥:此粥具有补肾固精、补脾胃、养血、养心安神的功效。
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