养胃粥：红豆玉米粥的做法(红豆加玉米粒煲粥有什么功效)

养胃粥：红豆玉米粥的做法，

红豆玉米养胃粥的做法

材料：绿豆25克，红豆25克，白豆25克，玉米25克，大米40克，胡萝卜适量，白糖3克。

实践：

1、将材料洗净；将胡萝卜切丁。

2、将大米、绿豆、红豆、白豆加水，用大火煮沸。

3.加入玉米和胡萝卜煮至浓稠，加入糖拌匀。

食品成分的影响

1、玉米：具有开胃益智、增强记忆、润肠通便、保护神经传导和肠道、维持骨骼和牙齿的强度和密度等作用。

2、红豆：具有清热解毒、健脾胃、助消化、润肠通便、利尿消肿、通气除烦的功效。

3、大米：具有补中益气、健脾和胃、调和五脏、疏通血脉、明耳明目、除烦躁、止渴止泻等功效。

4、红豆玉米粥：此粥具有清热解毒、健胃生津、祛湿益气、润肠通便、利尿消肿的功效。

养胃粥：红豆玉米粥的做法，以上就是本文为您收集整理的养胃粥：红豆玉米粥的做法最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。