养胃粥:锁阳大米粥的做法,
如何用锁阳米做养胃粥
材料:锁阳适量,粳米80克,白糖3克。
实践:
1、大米洗净,浸泡,沥干;将锁阳洗净,加水煮沸,取汁。
2、锅中加入适量水,倒入煮好的药汁,加入米,用大火煮至米粒开花。
3.转小火煮至粥变稠,加入糖拌匀。
食品成分的影响
1、锁阳:具有补肾润肠的功效。主要用于治疗阳痿、尿血、血燥、便秘、腰膝酸软等症。
2、大米:具有补中益气、健脾和胃、调和五脏、疏通血脉、明耳明目、除烦躁、止渴止泻等功效。
3、锁阳大米粥:此粥具有补肾润肠、健脾胃、益气的功效。
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