养胃粥:山楂糙米粥的做法,
有些人经常会出现食欲不振,甚至消化不良的情况。这个时候不妨试试这款山楂糙米养胃粥,可以有效帮助消化食物,消除积食。
山楂糙米养胃粥
材料:糙米30克,山楂片4克,冰糖25克,水淀粉适量。
实践:
1. 锅中加入约800毫升水。倒入洗净的糙米和山楂片拌匀。
2、小火煮40分钟,加入冰糖,搅拌至冰糖完全溶解即可食用。
食品成分的影响
1、山楂:具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心等功效。
2、糙米:具有健脾和胃、益气、调和五脏、治疗贫血、促进消化吸收、润肠通便等功效。
3、山楂糙米粥:此粥具有健脾和胃、滋补消食、降血压血脂、润肠通便、益气的功效。
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