养胃粥：山楂糙米粥的做法(山楂米粥功效)

养胃粥：山楂糙米粥的做法，

有些人经常会出现食欲不振，甚至消化不良的情况。这个时候不妨试试这款山楂糙米养胃粥，可以有效帮助消化食物，消除积食。

山楂糙米养胃粥

材料：糙米30克，山楂片4克，冰糖25克，水淀粉适量。

实践：

1. 锅中加入约800毫升水。倒入洗净的糙米和山楂片拌匀。

2、小火煮40分钟，加入冰糖，搅拌至冰糖完全溶解即可食用。

食品成分的影响

1、山楂：具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心等功效。

2、糙米：具有健脾和胃、益气、调和五脏、治疗贫血、促进消化吸收、润肠通便等功效。

3、山楂糙米粥：此粥具有健脾和胃、滋补消食、降血压血脂、润肠通便、益气的功效。

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