163两性网红糖为什么是“妇女之友”，
很多女性在经期都会吃红糖来补血。不仅如此，女性吃红糖还有很多好处。红糖简直就是女人的朋友！
女性吃红糖的好处
1. 抗衰老
每100克红糖含钙90毫克，铁4毫克，还含有少量核黄素和胡萝卜素。日本研究人员还从红糖中提取了一种称为糖蜜的多糖。实验证明，它具有很强的抗氧化作用，具有显着的抗衰老作用。
2、补血益气
红糖可以补气血，是女性不可缺少的滋补佳品。相关研究表明，利用原子荧光光谱仪测得的红糖中含有非常丰富的微量元素，其中一些元素具有强烈刺激人体造血的能力。
3、温脾健胃
吃红糖还具有活血舒筋、温脾健胃、祛瘀生血的功效。
女性如何吃红糖
1、黑梅红糖饮
材料：黑梅15克，红糖30克。
做法：将黑梅、红糖一起放入锅中，加水1半碗，煎至余半碗以上，捞出残渣，温热食用。
功效：具有养血止血、美容养颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血的女孩。
2、红枣菊花粥
材料：红枣5-10颗，黑米100克，菊花15克。
做法：加适量水煮粥。待粥煮至浓稠时，加入适量红糖。
功效：此方具有健脾补血、清肝明目的功效。经常食用可使面部肤色红润，起到保健、防病、美容的作用。
3、红糖润肤茶
材料：绿茶2克，红糖30克。
做法：绿茶和红糖用沸水冲泡后，盖上盖子5分钟即可饮用。每天一剂。
功效：皮肤洁净透亮，恢复光泽。
4、山楂桂枝红糖汤
原料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝放入砂锅中，加水2碗，文火煎至1碗，加入红糖，拌匀，煮沸。
功效：具有温经、通经、化瘀、止痛的功效。适用于寒性痛经、面色晦暗的女性。
5、姜枣糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：前二料洗净，干姜切末，枣去核，加红糖煎，喝汤，食枣。
功效：具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经、黄褐斑。
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