163两性网吃8种食物赶走身体的小毛病，
几乎所有的食物都与药食同源，这为治疗疾病提供了另一个渠道。这里有一些可以消除身体小病痛的食物。
1、鱼治疗哮喘
最新研究发现，多吃鱼可以润肺补气，从而缓解哮喘症状。这主要是因为鱼肉中含有丰富的镁。因此，一日三餐中最好吃一种鱼或其他海鲜食品。
2.如果牙龈发炎，吃柚子。
牙龈发炎大多是由于体内缺乏维生素C引起的。这时，吃一些柚子、柠檬、猕猴桃等富含维生素C的水果会有帮助，尤其是柚子，效果会立竿见影。
3.四肢无力吃香蕉
运动时，身体会排出大量的汗液。当水分流失时，体内的许多矿物质也随着汗水排出体外，很容易让人感到四肢无力。这些从体内排出的矿物质主要是钾和钠。体内钠含量比较多，从食物中补充钠比较容易；但体内钾的含量比较少，所以运动后要多注意选择富含钾的食物及时补充，比如香蕉。好的选择。
4.如果视力模糊，多吃绿色蔬菜。
只要眼睛还睁着，就总有感染的可能。绿色蔬菜可以提供足够的抗氧化剂，保护眼睛免受外部伤害。所以大家不妨在日常膳食中多添加一些绿色蔬菜，比如芹菜、卷心菜等，对身体健康非常有益。
5、吃牛肉防脱发
如果说吃牛肉可以治疗秃头，相信大多数人都会感到惊讶。但经过科学研究发现，牛肉确实有这个作用。科学证明：经常吃牛肉的人至少可以延缓脱发的发生，即使不能完全解决问题。
6、有口臭就喝酸奶
之前的一些研究表明，酸奶中的活菌可以抑制口腔中引起口臭的细菌的生长。酸奶中的有益细菌可以排除引起口臭的细菌，为您的口腔创造一个健康的环境。
7.打嗝并吃甜食
当打嗝无法停止时，吞咽1 到2 茶匙糖可以很好地缓解疼痛。中医还认为，甘食具有镇静作用，可以抑制膈神经的反应，缓解打嗝的症状。
8、恶心呕吐吃姜
生姜根中的姜辣素和姜烯酚成分可以减慢胃蠕动的频率，具有止吐作用。它是一种天然的晕车药。随身携带一瓶磨碎的姜汁（带渣）。当感到头晕、不舒服时，放一些姜汁、姜渣放入口中，可缓解晕车症状。将生姜捣碎敷在肚脐上也有效果。
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