163两性网胃寒患者多吃暖胃食物，
胃寒是指经常食用生冷食物或脾胃阳气不足，导致寒气凝结于胃中而引起的症状。如果胃寒，应多吃温胃食物。来看看小编给大家介绍的暖胃食物吧。
1.生姜
生姜能温中散寒，治疗脾胃虚寒证。无论是外寒犯内所致的实寒证，还是脾胃阳气不足所致的虚寒证，均可使用。自古以来，人们就知道生姜能治万邪，故称生姜学说。生姜不仅能刺激人体发汗，而且还有暖胃、驱风、散寒的功效。
2、红薯
《纲目拾遗》 记载：补虚，暖胃，肥五脏。可以用来煮粥、蒸、烤等。将红薯切成小块，可以煮粥。如果觉得太简单，还可以加入适量的红枣。这样的营养搭配可以补血暖胃，更容易增进食欲。
3、羊肉
羊肉性温，味甘。它富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐、钙、磷、铁等人体必需的营养成分。常被用作御寒、滋补的佳品。具有健脾、御寒、祛湿的功效。
4.花生
花生有暖胃散寒的功效，历代医书中对于治疗胃病都有很多记载。《本草纲目》说：花生健脾和胃，润肺化痰，益气清咽止痒。《药性考》记载：吃花生养胃醒脾，滑肠润燥。每天可以适量吃一些花生，有利于养胃。
5、大白菜
大白菜性温、味甘，入脾、胃经。具有暖胃益气、散寒防风的作用。对上腹冷痛、腹部畏冷、排便困难有改善作用。烹调大白菜时，无论是从味道还是营养价值上，都需要适当添加一些醋。醋能分解大白菜中的钙、磷、铁元素，有利于人体吸收。
6、羊肉
羊肉性味甘温，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐、钙、磷、铁等人体必需的营养成分。常被用作冬季御寒、补阳的佳品。有温补肾虚之功效。开胃、健脾、御寒除湿。
7. 虾
虾适合冬季肾虚怕冷的人食用。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等，具有补肾、壮阳、滋阴、健胃、通畅血管等功效。
8、红糖
红糖性温、味甘，入脾。具有补气血、健脾暖胃、活血化瘀的功效。也适合老年人和贫血儿童。将红糖、桂圆、姜汁一起煮，制成红糖桂圆姜水，可以补血暖心，让你在寒冷的冬天手脚不再冰凉。
9、狗肉
狗肉是秋冬季节常见的温补食物。它性温，服用后可以起到很好的暖胃、壮阳的作用。尤其擅长治疗一些脾胃虚寒的疾病。另外，如果手脚冰冷、怕冷、体质较弱，吃狗肉可以起到很好的保暖作用。
10. 荔枝
荔枝味甘、酸，性温，能暖胃散寒。取荔枝57颗，红枣7枚，粳米100克，白糖适量。先将荔枝去皮，与洗净的红枣、粳米一起放入砂锅中，加水500克，煮至粥表面有一层粥油时，加入白糖同煮。具有补肺暖胃的功效。
11.五花肉
五花肉，即猪的胃，最常见的是搭配辣椒，融化入锅。它没有鱼腥味。汤煮好后呈乳白色。具有暖胃、防寒等奇特的食疗功效。它经常用于儿童减肥。脾胃虚寒、腹泻、尿频遗尿，是温补寒时的一道家常菜。
12.桂花茶
喝点桂花茶暖胃。古人认为桂花为百药之首，能祛寒气。桂花性温，味辛。煎汤、茶、酒内服，可化痰散瘀。对食欲不振、痰咳、肠风血痢、闭经腹痛有一定疗效。
13. 南瓜
《本草纲目》包含：南瓜性温，味甘。入脾、胃经，能益气消炎、杀菌止痛。它含有丰富的果胶，可以吸附细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到解毒作用。同时，果胶可以保护胃免受刺激并减少溃疡。南瓜可以用来煮粥或汤，养胃暖身。
99热心医生温馨提醒：胃寒患者除了多吃上述暖胃食物外，还应多吃生热食物。双管齐下，即可达到治疗胃寒的目的。
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