163两性网秋季蜂蜜的食疗功效，
俗话说：早上盐水晚上蜂蜜，是秋季养生之道。这是非常有科学依据的。专家证实，秋蜂蜜具有良好的食疗作用，秋季喝蜂蜜好处多。下面我们就来看看秋季蜂蜜的食疗方法以及秋季喝蜂蜜的好处。
秋季蜂蜜减肥食谱
1、虚寒哮喘。蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，将核桃肉捣碎，加入蜂蜜拌匀。每次1匙，每日2次，用温开水送服。适用于气喘、气喘。
2.小儿支气管哮喘。鸡蛋1-2个，蜂蜜1-2匙。将鸡蛋煎熟，趁热加入蜂蜜，立即食用，可连续吃2-3个月。适用于支气管哮喘儿童。
3、冠心病。将丹参10克、何首乌10克水煎取汁，与蜂蜜12汤匙混合口服，对治疗冠心病有帮助。
4、美丽又美丽。用蜂蜜和燕窝煮水饮用，可以达到美容的功效；另外，用蜂蜜和葡萄汁等食物制作面膜，也能达到很好的美容效果。
5、电阻低。早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加一小勺蜂蜜，可以抵抗疲劳，增强抵抗力；或将灵芝10克煎煮后，在汁中加入蜂蜜也可增强抵抗力。效果特别适合癌症手术后的患者；另外，将人参泡水后加入1勺蜂蜜，可以补气。
6.干燥上火。蒸梨水，然后加入约2汤匙蜂蜜，可润肺润燥；或炖银耳汤加适量蜂蜜润肺止咳。
7、眼睛干涩。用菊花3克，枸杞10克。将两者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、滋补肝肾。
8、便秘。用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。煮好米粥后，加入切成小块的香蕉，然后加入蜂蜜，待冷却后再食用，可以润肠通便。
9、月经过多。用适量红枣和蜂蜜煮粥，可以补血益气。
10. 感到不安和愤怒。用百合100克、粳米100克煮粥后，加蜂蜜，晚上睡前饮用，可养心安神；或将玫瑰花泡水加蜂蜜，可疏肝益气，心情舒畅。
11、慢性咽炎。将麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水，加入蜂蜜，有助于缓解慢性咽炎。
12.因感冒而喉咙痛。金银花5克泡水，加蜂蜜2勺，可清热利咽；或将金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水加蜂蜜2匙，可治感冒。
13、腰痛、肾虚。使用5个核桃和2汤匙蜂蜜。将核桃仁放入水中煮15分钟。加蜂蜜可补肾健脑；或者将核桃放入油中煎至黄色，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。
14.消化不良。将新鲜白萝卜洗净，切丁，放入沸水中，捞出，沥干，晾半天。然后将150克蜂蜜放入锅中，用小火煮沸调匀，待冷却后服用。适用于消化不良、恶心、呕吐、咳嗽等。
15.失眠。鲜百合50克，蜂蜜1-2匙。将百合放入碗中，加入蜂蜜，拌匀，蒸熟。睡前服用，适合失眠患者。
16. 肝炎。新鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净，捣烂，磨汁，加蜂蜜炖服，温热饮用。每日1次。适合肝炎患者饮用。
17.高血压。用新鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净，捣烂，取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次，可有效降低血压。
18.胃肠道溃疡。蜂蜜100毫升，置碗中蒸服。每日3 次，空腹服用。适用于胃、十二指肠溃疡患者。
秋季喝蜂蜜的好处
1.除秋燥。秋季干燥，燥邪易伤肺，导致肺阴不足，肺液亏损。因此，秋季大家要注意滋补护肺，防止秋燥损伤。晚上喝一些蜂蜜，不仅是补充身体水分的好方法，也是秋季养生、抗衰老的食疗良方。还可以预防秋燥引起的咳嗽、便秘等症状。
2、润肺。蜂蜜具有消炎、祛痰、润肤、止咳的功效，其中枇杷蜜的止咳效果最好。
3. 处理偶尔的伤口。蜂蜜去糖后的酸度与醋相当，可以防止细菌在伤口处生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀和疼痛也会大大减轻，死肌可以消除，伤口愈合也会加快。
4.宿醉。蜂蜜中含有一种大多数水果中所没有的果糖，能促进酒精的分解和吸收，因此有助于快速醒酒、缓解酒后头痛。
5、保护狂野的心。蜂蜜可以滋养心肌并改善心肌的代谢功能，增加血红蛋白，放松心血管系统，防止血液凝固，保证冠状血管的正常血液循环。
6.恢复疲劳，尤其是熬夜后的疲劳。在所有天然食品中，蜂蜜含有大脑神经元所需能量最高的。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能很快被人体吸收利用，改善血液的营养状况。
7、大餐后清除积存的食物。蜂蜜能促进胃酸正常分泌，增强肠道蠕动，明显缩短排便时间。
8.舒缓肌肤。蜂蜜是最理想的护肤品。能供给皮肤养分使皮肤富有弹性，杀灭或抑制皮肤表面附着的细菌，消除皮肤色素沉着，促进上皮组织再生。
9、防治心血管疾病。蜂蜜可以扩张冠状动脉和滋养心肌，改善心肌功能，调节血压。患有心脏病的人每天服用50-140克蜂蜜，可在1-2个月内改善病情。动脉硬化的人常吃蜂蜜，可以保护血管，降低血压。
10.让兴奋的神经入睡。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且，蜂蜜没有其他药物所具有的抑郁、疲劳、注意力不集中等副作用。苹果蜂蜜的镇静作用最为突出。
99位热心医生温馨提醒：喝蜂蜜水时不要用开水。因为蜂蜜中含有丰富的酶、维生素和矿物质，如果用开水冲泡，不仅不能保持其天然色、香、味，而且会不同程度地破坏其营养成分。因此，最好用不超过35的温水饮用。
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