163两性网预防前列腺癌的食物，
前列腺是男性特有的器官，前列腺对男性健康非常重要。前列腺癌一直是男人最可怕的噩梦。近年来，前列腺癌的发病率不断上升，危害男性健康。那么，男性吃什么可以预防前列腺癌呢？
1.猕猴桃
猕猴桃富含氨基酸，其维生素C是同量柑橘的5至6倍。它还含有维生素B1、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，特别是抗突变成分谷胱甘肽，对前列腺癌有重要作用。肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。
2.西红柿
番茄红素具有强大的抗氧化功能，人体前列腺是富含番茄红素的主要器官。因此，番茄红素是预防前列腺疾病，特别是前列腺癌非常重要的营养素。
3.洋葱
洋葱含有一种叫做槲皮素的化合物，它是迄今为止已知的最有效的天然抗癌物质之一。实验表明，它可以阻止细胞生化机制的改变。洋葱还含有微量元素硒，它是一种很强的抗氧化剂，可以帮助消除体内自由基，增强细胞新陈代谢。
4.南瓜子
南瓜子中含有雄激素的活性生物成分，可以消除前列腺初期肿胀，对尿道有抗感染作用，并能缓解尿频症状。南瓜子还富含锌，锌也是抑制前列腺疾病非常重要的矿物质。
5. 韭菜
韭菜能有效预防前列腺炎和前列腺增生。是一种生长旺盛的常见蔬菜。对于肾虚阳痿、遗精遗精等引起的前列腺炎有很好的辅助治疗作用。对男性勃起功能障碍、早泄等疾病有良好的疗效。
6. 大豆
大豆中含有植物激素，能有效预防前列腺炎，是前列腺肥大男性的绝佳食物。大豆是一种极好的食物。一项研究表明，经常吃豆制品的男性比其他男性患前列腺炎的可能性更小。
7. 蜂花粉
服用蜂花粉及其制品可以增加前列腺组织的血液循环，减轻水肿，提高疗效，且无副作用。因为蜂花粉中含有大量的氨基酸、微量元素以及多种维生素，其中丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效。
8.胡萝卜
胡萝卜能阻止前列腺素在体内转变为维生素A，提高人体抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧。胡萝卜含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还可以预防癌症。
9.大蒜
大蒜可以预防前列腺癌，具有很强的杀菌力，可以消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类代谢产生能量，消除疲劳。大蒜另一个不可忽视的作用是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为预防前列腺癌的食物。男性多吃大蒜可以提高体质，强身健体。
10. 卷心菜
十字花科蔬菜，如卷心菜，具有抗膀胱癌的作用。科学家分析了5 万名男性的日常饮食，发现每周吃十字花科蔬菜超过五次的素食者患膀胱癌的可能性只有几乎不吃这些蔬菜的男性的一半。
11.橙色
橙子含有柑橘、橘子和维生素C。研究发现，富含维生素C 的饮食可将患前列腺癌的几率降低23%。
12.鸡肉
一块鸡胸肉就足以为您提供一天所需的硒。一项数据显示，连续41年补充足够量硒的男性死于前列腺癌的可能性降低63%。
99位热心医生温馨提醒：虽然以上十二种食物可以预防前列腺疾病，但其他饮食禁忌也很重要。对于前列腺疾病，要少吃辛辣食物，如韭菜、辣椒、葱、姜、蒜等。同时，还应少吃羊肉、狗肉等性热性的食物。
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