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母鸡艾草汤
母鸡艾叶汤不仅有补气血的功效，还有健脾安神的功效。因此，母鸡艾叶汤对于体质虚弱引起的月经不调、失眠多梦等症状非常有好处。影响。
所需材料：老母鸡、艾叶
制作方法：首先将老母鸡清洗干净，然后将母鸡切成鸡块，然后在锅中（最好是瓦罐或药锅）加入适量的水，将切好的鸡肉放入锅中，如果你怕肉有腥味，可以先用热水捞出来，然后放入汤锅中小火慢炖。炖约30分钟后，将艾叶一起放入锅中，加入适量调味料，煮熟后直接食用。每天喝两到三碗效果最好。
姜枣红糖水
说到姜枣红糖水，可以说是很多女性的最爱，因为姜枣红糖水对于女性来说有很多好处。姜枣红糖水不仅能缓解女性痛经、治疗月经不调，还能温经祛寒。对女性子宫冷、面色不佳等症状有很好的调理作用。
所需材料：干姜、红枣、红糖
制作方法：先将干姜、大枣洗净，然后将干姜去皮，切成片。之后，将枣子中的枣核去掉。然后，在汤锅里，最好是炖锅里，加入适量的水，将干姜和大枣放入炖锅中，用小火煮。大火煮开后，加入适量红糖，搅拌均匀。从锅中盛出。吃饭时不要吃姜，只吃红枣喝汤。
黑木耳红枣汤
黑木耳红枣汤不仅具有补气、养血、止血的功效，而且还有很好的美容养颜的功效。另外，对于贫血、月经不调的女性来说，黑木耳红枣汤更是有效。有非常好的调理效果。
所需食材：黑木耳、红枣
制作方法：先将黑木耳、红枣洗净，然后将黑木耳切开，红枣去核。然后将准备好的黑木耳和红枣一起放入锅中，小火煮至直接熟即可。煮熟后即可出锅饮用，每天喝两次即可。另外，此汤最好用砂锅炖。普通汤锅的功效不如土锅或药锅做的。
益母草炒荠菜
说到益母草炒荠菜，相信很多人都没有听说过。我们都知道，益母草本身就具有活血调经的功效，而荠菜中含有荠菜酸，不仅可以缩短出血凝血的时间，还具有活血止血的作用。因此，对于月经不调的人来说，益母草炒荠菜是调经的不错选择。
所需原料：益母草、鲜荠菜、植物油
制作方法：首先将益母草、荠菜清洗干净，然后将益母草、荠菜切碎，然后在炒锅中加入植物油，烧热，直接将益母草、荠菜放入炒至熟即可。准备吃饭。每天服用两次，直至月经变得正常。
月经不调是女性很常见的症状，所以很多人都没有把它放在心上。事实上，女性月经不调会引发多种女性疾病。因此，如果出现月经不调的症状，一定要及早调理和治疗。 （99健康网（www.99.com.cn）专文，如需转载请注明出处。）
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