163两性网5款补肾汤品，
杜仲羊肾汤
材料：羊腰一个，生姜2片，红花油一勺
做法：将羊肾用水浸泡去腥味，然后切片。杜仲用水清洗，除去杂质。首先，红花油烧至60%热时，切两片姜，入锅煎。然后将羊肾放入锅中，炒2分钟。然后加入杜仲，同时加入一碗水，小火煮30至40分钟。分钟，食用前加入适量盐和味精。与羊带汤一起食用。
功效：杜仲、羊腰能补肾阳，调节阳痿、腰膝酸软等症状。
木瓜海带乌鸡汤
材料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2个。
做法：木瓜去籽去皮，海带洗净切块，乌鸡切小块，放入锅中，加水慢火煮，2小时后出锅，并加入4克盐。
此汤用木瓜、海带理气散结，乌鸡补肝肾，党参补气，帮助木瓜理气。
通过针对性交损伤的滋补产品的介绍，朋友们可以在家炖这些汤来滋补、调节性交带来的损伤，而没有受伤的也可以强身健体。
枸杞红枣粥
材料：枸杞、红枣、粳米
做法：枸杞15克，红枣9枚，粳米75克，加适量水入锅中煮沸。锅烧开后，加入枸杞和红枣，小火煮至红枣熟透。晚上睡觉前吃点夜宵。
功效：此粥具有宁心安神、补心肾的作用，故适用于肾气衰弱所致的心悸、失眠、头晕、性损伤等。
温馨提示：秋季，燥邪时节，女性性欲往往下降。因此，男性在女性有性冲动时要善于观察女性的情绪和心态，切不可强迫发生性行为。
山药枸杞汤
原料：鲜山药200克，干莲子20粒，枸杞20克，银耳6颗，冰糖少量。
做法：鲜山药去皮，切段，与其他材料一起放入无油砂锅中，加水浸泡，小火煮2小时。待汤汁变浓稠后，即可从锅中捞出。
这道甜品用山药、莲子补气健脾，用枸杞、银耳滋阴补肾。尤其适用于阴阳两虚的症状。房事过于频繁，会耗损阴精，中医称为精疲力尽。常见于性生活频率较高的新婚夫妇。可以喝点补精髓的饮料来调理。
蛤蜊墨鱼汤
材料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2片，生姜20克。
做法：海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，姜拍碎，与其余材料一起放入无油砂锅中，加水浸泡材料，小火煮2小时，添加3克食盐。注意不要加太多的盐，因为太多的盐会损害肾脏。
此汤用海蛤、墨鱼等咸寒之物补肾阴，配以姜去寒、党参补气生津。房事时呼吸困难、神志不清，中医称之为烦恼。这种情况多见于工作压力大、情绪长期不好的上班族，导致性生活次数少、质量低。可以喝理气散结的饮料来调理。
小编提示：壮阳固精，夏季性交时注意不要过于激烈，以免出汗过多，损伤阳气，耗损津液。最后，老年人可以吃山药、莲子、芡实、南瓜、核桃等，这些食物性平，有壮阳护阳的作用。起作用的食物。
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