163两性网煲汤养肺，
虫草鸡汤
配料：鸡肉1500克、虫草30克、桂圆15克、大枣（干）10克、盐10克、味精2克
实践：
1、将鸡宰杀洗净，去掉内脏；大枣洗净去核，与虫草、桂圆肉一起放入锅中。
2.用5至6碗水，煮沸5小时左右，加盐、味精调味，即可饮用。
润肺银耳汤
材料：银耳5克，冰糖50克。
实践：
1、将银耳放入盆中，用温水浸泡30分钟。当其完全发育时，除去茎并除去杂质。
2.将银耳撕成片，放入干净的锅中，加入适量的水，用武火煮沸，然后用文火煮2至3小时，加入冰糖，焖至七分熟。银耳变嫩。
杏仁炖雪耳
配料：银耳（干）400克、杏仁50克、桂圆25克、冰糖250克、碱2克
实践：
1.将甜杏仁捞出放入沸水中，加入碱水，中火煮15分钟，捞出，冲洗去碱味，放入碗中浸泡。将龙眼肉洗净，放入碗中浸泡。将杏仁和龙眼肉放入蒸锅中，中火蒸15分钟。把它拿出来。
2、干净锅中加入开水，放入浸泡15分钟的银耳，倒入滤锅沥干水分，重复两次去除异味，冲洗干净后放入蒸杯中。
3.将冰糖放入碗中，加入1000克矿泉水，放入蒸锅中小火蒸至溶解。倒入银耳杯中，加入杏仁、桂圆肉，盖上盖子，放入蒸锅中，中火蒸1小时。
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