水果补肾,
吃什么水果可以补肾
能够补肾的食物一般都是黑色的比较多。因为中医说黑色入肾。比如黑米、黑豆、黑芝麻等。但是除了这些之外,我们知道水果对人体也是非常有好处的。那么我们应该吃什么水果来补肾呢?可以补肾的水果有很多,但颜色不一定是黑色的。下面就让我来简单介绍一下吧!
榴莲
补肾壮阳。
圣女果
帮助消化,消除疲劳。富含膳食纤维、苹果酸、柠檬酸,可消除疲劳、减少脂肪吸收、预防便秘。它还可以补肾,是男性补肾的佳果。
龙眼
入肾经,补肾固精。
肉桂
温补肾阳可以增加体内热量,帮助热代谢。可以帮助男性治疗肾虚。
洛神花
果酸果胶富含维生素C,可以去油解腻,促进血液循环,补血。对于男性来说,还可以滋补肾虚。
板栗,干果之王
板栗,有人会问,板栗能补肾吗?性味甘温,入脾、肾经,能养胃、健脾、补肾、强腰、活血、止血。栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,可以抵抗骨质疏松。
荔枝
具有温补肾阳、益精益气的功效。男性平时不妨多吃点荔枝,可以轻松补肾虚。
芒果
抗炎、减肥、壮阳。
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