163两性网夏季养心祛火的三款药膳推荐，
1、竹叶粥
组成：鲜竹叶30克，生石膏20克，粳米50克，白糖适量。
功能：清心泻火。适用于心火灼热、高热心烦、口舌生疮、小便短赤、小便时尿道灼涩疼痛者。
用法：先将竹叶洗净，加石膏加水煮约15分钟，去渣取汁，加入粳米煮粥。粥煮好后，加糖，随时食用。
2.竹叶蒲公英绿豆粥
组成：淡竹叶10克，蒲公英10克，绿豆30克，粳米30克，冰糖适量。
功能：清胃泻心火，祛湿健脾。
用法：先将蒲公英、淡竹叶加水煎取汁。然后将绿豆、粳米煮成粥，加入药汁、冰糖即可食用。每天吃3次粥，根据婴儿的食量而定。
3、道池清心饮
组成：鲜牛奶10毫升，生地黄10克，灯心草1克，淡竹叶7克，生甘草2克。
功能：本品为散导赤、去木通制成的中药配方。具有清心火、利小便的功效。
用法：先将生地黄、灯芯草、淡竹叶、甘草放入锅中，加水200毫升，煮沸20~30毫升，与鲜牛奶混合，冷却后使用。 1 杯就喝完了。每天12 剂，持续3 至5 天。新生儿折扣。
专家建议，日常保健要保持心静寡欲，不急躁吵闹，晚睡早起，不吃生冷硬食，不吃生冷食物。过度宣泄阴气。这才是夏季养生之道。夏季是火年，意味着这个季节万物生长旺盛。因此，这个季节应少吃苦味食物，多吃辛辣食物，以养心润肺。
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