163两性网补肾壮阳养生粥，
猪肾栗子粥【原料】生栗子250克，猪肾1个，粳米250克，陈皮6克，花椒10粒，盐2克。
【实践】
1、将新鲜栗子放在阴凉通风处阴干，备用。
2、猪肾洗净，撕去筋膜，对半切开，去掉腰臭，切成0.8厘米左右见方的块；洗净陈皮。
3、粳米洗净，与猪肾、陈皮、花椒一起放入锅中。加水约2500毫升，中火慢慢熬成粥。煮好后，挑出陈皮，加盐调味。
4、每次取十多个生栗子，剥壳吃肉，细嚼慢咽，吞下液体，然后吃一碗猪肾粥。
【影响】
中医认为，猪肾性味咸、平，入肾经，具有温肾益气、行气利水的功效。《本草纲目》 据说可以生津止渴，治疗因劳出汗，止血崩。《名医别录》 据说可以理肾气、通膀胱。《日华子本草》 据说可以补水、治耳聋。煮粥服用，可以健脾温肾，补脾肾。是理想的食疗方。
注意：性欲亢进者不宜使用。
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