163两性网春季喝水降火吗，
1、喝水能灭火吗？
喝水可以加强基础代谢，保证各器官的正常运转。但如果身体出现明显的内热症状，单纯依靠喝水很难降低内热。我们可以在水中加入苦瓜片、菊花、苦丁、金银花、绿茶等。这些都是众所周知的。下面，小编总结了一些战争经验，一起来了解一下吧！
2、春季如何作战？
1.多吃草莓
草莓性凉、味甘，归脾、肺经。具有润肺、生津、健脾、解热、利尿等功效。另外，春季肝火旺盛，草莓是春夏季节的时令水果。因此，春季多吃草莓对于降火非常有效。尤其是肝火旺盛的人可以多吃草莓。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的功效。连续吃3天，降火效果很大，但睡前不要吃，因为草莓水分含量高，晚上很容易醒来，影响睡眠。
2、多吃荸荠
荸荠又名荸荠、地栗，冬春季节较多，也是春季祛火的好食物。无论生吃还是煮熟都非常美味。荸荠性寒，味甘。它们属于肺经、胃经。具有润肺化痰、利尿、消痈解毒、祛湿消食等功效。用于咽喉肿痛，口舌生疮，易口渴，小便赤热，食少，春季外感等症。对风热、痰湿等疾病有很好的疗效。尤其是喉咙干燥酸痛的时候，吃一口荸荠似乎就能瞬间解火。但体质虚弱者、糖尿病患者、孕妇等禁用。
3.多吃菠萝
虽然菠萝本身的降火作用并不突出，但菠萝是春季的时令水果，多吃菠萝有很多好处。菠萝性微寒，味甘酸，归胃、肾经。具有清热解暑、生津止渴、利小便等功效。对体热烦渴、腹胀、口腔溃疡、消化不良、口渴、小便不利等症不利。头晕、慢性肾炎等非常有效。
4、少吃韭菜
韭菜也是春季的好食材。春季养肝，应多吃春韭，但上火的人，最好少吃。李时珍说，韭菜叶性热，根性温，作用相同。生时味辛，有散血作用；煮熟后，它们又甜又营养。它也是一种对肝脏有益的蔬菜。春韭是四季韭菜中品质最好的，是春季养肝护肝的上佳食材。但对于阴虚火旺的人来说，最好少吃，因为韭菜性温，味辛，属热性食材。吃太多很容易引起内热，尤其是胃虚、内热、消化不良的人。
5、不吃辛辣、油炸食物
春季吃辣椒、油炸食品也是上火的原因之一。吃辣椒很容易引起口舌生疮、口苦、长痘、脸上出油等症状。
99位热心医生热情提醒我们，所谓顺应天时、养生，才是天人合一的关键。春天容易上火，这意味着身体在提醒我们季节已经改变，我们的生活方式也必须改变。只有改变适合我们的生活方式，才能保持健康！
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