163两性网可以让春困一扫而光的美味佳肴，
1、糯米红枣粥
糯米红枣粥不仅可以帮助大家解除春困带来的烦恼，而且还相当美味。所以在春天，如果你患有春困，不妨每天喝一碗糯米红枣粥。
所需食材：糯米、大麦仁、红枣
制作方法：先将糯米100克捣碎，然后将红枣去掉枣核，然后将大麦仁洗净。这些准备好后，需要在锅中加入适量的水，然后将所有的糯米、薏米仁和红枣放入锅中，用中火煮。快熟的时候，往锅里加入红糖。然后煮5分钟左右就可以吃了。
2、枸杞春笋肉丝
枸杞春笋肉丝不仅可以治疗肾虚引起的头晕、视力模糊，而且对于春季因春虚引起的四肢无力也有很好的治疗作用。因此，如果春天感觉身体虚弱、头晕、困，每天可以给自己炒一盘枸杞春笋肉丝。
所需食材：枸杞、春笋、瘦肉丝
制作方法：首先将准备好的瘦肉丝清洗干净，将准备好的春笋切丝。然后将油倒入锅中并加热。烧热后，将肉丝和春笋同时放入锅中翻炒。这期间记得添加调味料。差不多熟后，加入枸杞，中火炒，即可食用。
3、蒸红薯
与上面两道美味佳肴相比，蒸红薯就显得有些普通了。但在春天，吃蒸红薯可以帮助大家缓解春困的烦恼。而且，蒸红薯不仅保留了营养价值，而且非常美味，所以在春天，当你犯困的时候，可以吃一块热气腾腾的蒸红薯。另外，经常吃蒸红薯还可以促进消化。
所需食材：红薯
制作方法：首先，蒸锅内放入一定量的水，然后在水面上放一个蒸笼，然后将要蒸的红薯放在蒸锅上，盖上锅盖，蒸至熟即可。
4、山药核桃粥
很多人都知道核桃可以补脑，所以在春天，如果有春困症状，吃核桃可以提神醒脑，缓解疲劳。而且山药可以提高抵抗力和免疫力，防止病毒入侵。因此，春天每天喝一碗山药核桃粥也是不错的选择。
所需食材：山药、核桃肉、扁豆、粳米。
制作方法：首先将山药洗净切成片，然后在锅中加入适量的水。将切好的山药、洗净的扁豆、适量的核桃肉和粳米同时放入锅中，用中火。开始煮，快熟的时候加入适量的调味料。煮熟后即可出锅食用。
春天，如果做事没有力气，总是感到困倦，不仅会影响工作效率，还会影响心情。因此，很多人都想解除春困的烦恼。这些美味的食物不仅可以帮你解除春困的困扰，而且味道鲜美。你在等什么？ （99健康网（www.99.com.cn）专文，如需转载请注明出处。）
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