补肾壮阳养生粥,
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【原料】
鹿角胶10克,肉苁蓉15克,枸杞15克,大米150克。
【调味料】
精盐1/2茶匙,白酒适量。
【实践】
1、将鹿角胶蒸熟;将肉苁蓉浸入酒中,除去鳞片,洗去泥沙。
2、枸杞去蒂及杂质,大米淘洗干净。
3、将大米、鹿角胶、肉苁蓉、枸杞放入锅中,加水800克,大火煮沸,小火煮45分钟。吃的时候加一点盐。
健康提示:粥锅烧开后,撇去浮沫,小火慢炖。鹿胶肉苁蓉粥预计准备时间为45分钟。
【影响】
鹿胶肉苁蓉粥咸鲜醇厚,具有补肾壮阳的功效。
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