祛斑的5大食疗偏方,
1、黑木耳红枣汤:
材料:黑木耳30克。红枣20颗。
做法:黑木耳洗净,红枣去核,放入锅中,加适量水,煮半小时左右。
功效:黑木耳可以滋润肌肤,防止皮肤老化;大枣可以补气、健脾、润肤。本品具有嫩肤祛斑、丰润肌肤的功效,可用于治疗面部黑斑,使外观更加苗条。
2、三豆半半饮:
材料:黄豆、绿豆、小豆各100克。适量的糖。
做法:将黄豆、绿豆、小豆用水浸泡至膨胀,然后倒入锅中,加适量水煮,加糖调味。
功效:黄豆能补血益气,健脾中中,下气利大肠,润燥消水;绿豆含有蛋白质、脂肪、糖、磷脂、胡萝卜素及维生素B、维生素岛等,能清热。具有解毒、清热、生津的功效;红小豆具有利尿除湿、解毒排脓的功效。本品更适合防治雀斑、黄褐斑等,对治疗水肿、痈肿、腮腺炎等疾病也有疗效。
3、香菇凤爪汤:
材料:鸡爪15个,花生、米豆各120克,香菇10个,鲍鱼片4片,红枣6颗。一茶匙盐。
实践:
1、鸡爪洗净,放入沸水中焯一下,去掉浮沫和血水,捞出,用冷水洗净;
2.红枣洗净。花生、米豆洗净,浸泡至软;
3、香菇洗净,泡软,去蒂;
4. 将鲍鱼片洗净,浸泡至软备用。
5.锅中加入适量水,放入所有材料,大火煮沸后改中火煮3小时,至花生、米豆、鸡爪熟透,加入加盐调味。
功效:香菇补气血,适合气虚、头晕、贫血或抵抗力差的人以及年老体弱者;花生皮有很好的止血作用,所以做汤的时候不要剥掉花生皮。本品具有预防瘀斑的作用,可使陈旧的瘀斑尽快消失。
4. 八宝甜粥
材料:香粳米200克、红枣10颗、红豆20克、莲子20克、生山药30克、白扁豆15克、薏仁10克、芡实10克
实践:
1、粳米洗净,备用;红枣去核,洗净备用;莲子去核,洗净备用;将扁豆和山药冲洗干净,放在一边;
2、将除粳米以外的所有材料放入砂锅中,加入适量的水。煮沸后小火煮45分钟。然后加一块粳米煮粥。粥煮好后,加入适量冰糖调味即可食用。
5. 玉露美容饮
原料:新鲜雪梨200克,葡萄300克,甘蔗250克,天然蜂蜜100克。
实践:
1、梨、葡萄、甘蔗洗净备用;
2、将准备好的甘蔗等材料放入榨汁机中,去渣榨汁,加入适量蜂蜜即可饮用。
雪梨具有清肺润肠的功效,而葡萄蜂蜜则活血健脾去火解毒。将这些成分混合在一起饮用,可以有效美容肌肤、淡斑。
以上介绍了中医祛斑的食疗方法。脸上有雀斑的女性可以尝试这些食疗方法。同时,日常生活中要注意规律饮食,保证睡眠。
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