163两性网夏天女人喝什么汤降火，
1.丝瓜豆腐鱼头汤
汤料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐适量，姜、盐适量。
制法：将丝瓜洗净，削去棱角，切段；将鱼头洗净切块；豆腐用水简单清洗一下；将鱼头、生姜放入锅中，加入适量开水，大火煮20分钟，加入豆腐、丝瓜，煮15-20分钟，然后加入佐料。
功效：清热去火、滋阴生津、洁肤祛斑、疏通经络、祛痰平喘止咳。
2、冬瓜草鱼汤
汤料：冬瓜一斤，草鱼半斤，料酒、精盐、葱、姜片、生油、鸡粉适量。
制法：草鱼去内脏，去鳞、鳃；将冬瓜去皮、瓤、切块；热油锅，将鱼煎熟，加入料酒、姜、水，小火煮至鱼熟嫩；加入精盐、葱和鸡粉。
功效：清热解毒、利水消肿、平肝、祛风除热。可以减肥、滋润皮肤。
3.芥末青牛肉汤
汤料：芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一两，油、盐适量。
制法：生姜去皮，捣碎；将牛肉洗净切片；将芥菜洗净并切成段。将材料放入沸水锅中，大火煮沸片刻，加油、盐调味，趁热食用。
功效：芥末性辛温，散寒止表，行气化痰；牛肉性味甘平，补脾胃、益气血、强筋骨。生姜性味辛温，化痰散寒。此汤补脾益气，化痰止咳，祛表散寒。用于感冒、头痛、全身骨痛、咳白痰。
这些汤比较清淡可口。材料很容易买到，制作起来也不是很复杂。它可以成为平日餐桌上的常客。对于调节身体、防止内热很有帮助。其次，夏季多喝水、多吃水果也是避免上火的必要条件。
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