适合男人进补的六款养生粥(男人养生煲什么汤最好)

适合男人进补的六款养生粥，(1)海参粥

海参粥：海参50克（切碎），粳米100克。将海参泡软，剖开腹部，去掉内肠，刮洗干净，切块，水煮。将粳米洗净，与海参一起放入砂锅中。加水，用大火煮沸，然后用小火煮20至30分钟，直至米熟。加少许葱、姜、盐调味，早上空腹食用。具有补肾益精、滋阴补血的功能，适用于肾虚、阴虚所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用于治疗肾气虚弱、精血亏损、阳痿、早泄、遗精、小便频数、面色晦暗、头晕耳鸣、腰膝酸软、倦怠乏力等。

海参补肾填精——中医认为，海参味甘、咸，性温。具有补肾填精、壮阳壮阳、润燥通便等功效。适用于头晕耳鸣、腰酸乏力、遗精、遗精、尿频患者。海参可作为滋补食疗。

(2)枸杞猪腰粥

枸杞猪腰粥：枸杞10克，猪肾1个（去内膜，切碎），粳米100克，葱、姜、盐少许，同煮为粥。具有补肾阴、补肾阳、固精强腰的功效。适用于肾虚劳损、腰脊酸痛、腰膝酸软、腿足痿软、头晕耳鸣等肾虚阴阳两虚所致。

(3)肉苁蓉羊肾粥

肉苁蓉羊肾粥：肉苁蓉10克，羊肾1个（去内膜，切碎），粳米100克，共煮粥。具有补肾、助阳、改善便秘的功效。适用于肾阳虚所致的四肢冰冷、腰膝冷痛、尿频、夜间多尿、便秘等中老年人。

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