正确喝红茶,喝茶的好处有很多,但要知道不同的季节应该喝不同的茶。入秋后天气转凉,喝红茶再合适不过了。红茶性温,可以帮助女性暖胃祛寒。秋季喝茶养生,我们来学习几款红茶养生饮品吧。
秋季喝红茶的4大好处
1、红茶可以暖身抗寒
秋冬季节,人体生理功能衰退,阳气减弱,对能量和营养的要求较高。秋天泡一杯温热的红茶,不仅可以温暖身体,还可以预防疾病。红茶味甘性温,可以滋补人体的阳气,而且茶的颜色呈红色,能给人一种温暖的感觉。
红茶含有丰富的蛋白质和糖分,能生热暖腹,能增强机体抗寒能力。我国一些地区有喝红茶加糖、加奶的习惯,不仅能生热暖腹,还能增加营养、强身健体。
2、红茶可以养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用,对胃有一定的刺激作用。空腹时刺激性更强,所以有时空腹喝茶会引起不适。红茶是通过发酵和烘焙制成的。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。含量减少,对胃的刺激也减少。
红茶不仅不伤胃,而且还能养胃。红茶中茶多酚的氧化产物可以促进人体消化。经常饮用加糖加奶的红茶,可以消炎,保护胃粘膜,对治疗溃疡也有效果。
但红茶不宜冷饮,会影响滋补暖胃的效果,还可能因放置时间过长而降低营养成分。
3、红茶可以帮助消化
红茶可以去油腻,帮助胃肠消化,刺激食欲,增强心脏功能。当日常饮食感到油腻、腹胀时,多喝红茶可以消油腻、促进消化。
大鱼大肉常使人消化不良。此时喝红茶可以消除油腻,帮助胃肠消化,有利于身体健康。
4、红茶可以预防感冒
随着天气变凉,人体抵抗力下降,更容易感冒。红茶可以预防感冒。红茶具有很强的抗菌力。用红茶漱口可以过滤病毒预防感冒、预防蛀牙和食物中毒、降低血糖和高血压。
红茶味甘性温,富含蛋白质和糖分,能增强人体抵抗力。用红茶漱口或直接饮用也可以预防流感。由于红茶发酵充分,刺激性弱,特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用。
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