白领4种常见病的食疗方,头痛
头痛的原因很复杂,情绪压力、用脑过度等都会引起头痛。职场的高压环境,让很多白领深受办公室头痛的困扰。
偶尔头痛并不一定是一种疾病,而可能只是身体对大脑疲劳的警告。除了排除脑血管病、颈椎病、高血压等明显的疾病因素外,还可以通过以下饮食治疗结合药物的作用来缓解头痛。
【食疗食谱】
(一)天麻炖鱼头
制法:取核桃5克,何首乌5克,天麻6克,半斤重的鱼头一个。将以上材料放入锅中,煮1-2小时,调味即可饮用。
功效:天麻可以扩张血管,改善头痛。
(2)米酒、核桃泥
制法:取核桃仁5-6个,捣碎成泥粉,加入米酒50毫升、白糖5克,小火蒸10分钟左右。
功效:对于缓解顽固性头痛非常有效。
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