夏季喝什么汤对皮肤好(夏季喝什么汤对皮肤好些)

夏季喝什么汤对皮肤好，1、白菜牛肉蘑菇汤：

1。材料：大白菜200克，干香菇30克，牛肉300克，大枣20克，姜葱适量，黄酒10克，水1200克，盐5克，3粒克胡椒。

2.干香菇洗净，用水浸泡，备用。

3、牛肉片和姜片用冷水煮沸，捞出备用。然后将泡好的香菇、姜、葱放入去血的牛肉中，加水，用大火煮。

4、煮沸后，加入米酒，再加入大枣，改小火煮30分钟。

5.然后加入卷心菜，用大火煮沸。

6.煮约5分钟，然后加入盐和胡椒粉调味。

注：大白菜是富含矿物质和维生素的蔬菜。大白菜中所含的钙、维生素C、胡萝卜素均高于大白菜，所含的糖和碳水化合物则略低于大白菜。元菇是北方特有的山珍之一。它含有人体必需的多种氨基酸和维生素。经常食用可以增强身体免疫力，增强身体抵抗力，养胃。白菜牛肉蘑菇汤可以促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢，增强人体的造血功能。它还可以促进皮肤细胞的新陈代谢，防止皮肤粗糙和色素沉着，使皮肤光洁，延缓衰老。

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