163两性网六大食物帮你清理血管，茄子：含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定的作用。
洋葱：含有强血管扩张剂前列腺素A，能舒张血管，降低血液粘度，降低血管压力。同时，洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可以增强纤维蛋白溶解作用。其活性活跃，具有降血脂、抗动脉硬化的作用。
大蒜：含有挥发性辣椒素，能消除血管中积存的脂肪，有明显的降脂作用。是治疗高脂血症、动脉硬化的良药。
苹果：苹果富含多糖酸和黄酮类化合物、钾以及维生素E、C等营养成分，能分解体内积存的脂肪，对延缓和预防动脉粥样硬化的发生有显着效果。
海带：海带富含岩藻依聚糖和昆布多糖。这些物质具有与肝素相似的活性。它们可以防止血栓，降低胆固醇、脂蛋白，并抑制动脉粥样硬化。
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中不饱和脂肪酸尤其是亚油酸的含量高达60%以上。它有助于人体内脂肪和胆固醇的正常代谢，并能减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉。
只有通过健康的饮食来帮助我们清理血管，才能有效保证我们的健康，从而更好的预防心血管疾病。
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