经期吃五种甜品补血(经期可以吃什么甜的)

经期吃五种甜品补血，

山楂桂枝红糖汤

材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。

做法：将山楂肉、桂枝放入砂锅中，加水2碗，文火煎至1碗，加入红糖调匀，煮沸即可饮用。

功效：具有温经、通经、化瘀、止痛的功效。适合寒性痛经、面色晦暗的女性。

姜枣红糖水

材料：大枣、干姜、红糖各30克。

做法：前二料洗净，干姜切末，枣去核，加红糖水煎，喝汤食枣。

功效：具有温经散寒的功效。适合寒性痛经、面部有黄褐斑的女性。

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