163两性网感冒了应该吃什么好的快，感冒是一种常见病、多发病。每个人都会感冒。有的人经常感冒，有的人很少感冒。当我感冒时，我会感到浑身不舒服，对生活、工作、学习都感到无精打采。但到目前为止，还没有能够快速治愈感冒的特效疗法。越来越多的人开始关注吃什么可以快速治疗感冒？药物三部分有毒，因此食疗也成为人们关注的焦点。人们更愿意吃一些美味有效的食物来预防和治疗感冒。下面小编收集了一些关于感冒的饮食问题分享给大家。
感冒了吃什么可以快速好起来呢？
网友小A回复：感冒了就不要吃药了。饮食疗法可以帮助您缓解烦恼。有几种非药物方法可以预防和治疗感冒。您不妨尝试一下。
1、喝鸡汤
美国两家临床医学中心报告称，喝鸡汤可以抑制喉咙和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状极为有效。由于鸡肉含有人体必需的多种氨基酸，营养丰富，能显着增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉还含有某些特殊的化学物质，可以增强咽部的血液循环和鼻液的分泌。这对于保护呼吸道、清除呼吸道病毒、加速感冒的康复有很好的作用。
2、多吃萝卜
实践证明，萝卜中的胡萝卜素对于预防和治疗感冒有独特的功效。具体做法是将甜脆多汁的萝卜切碎，挤出半杯汁，然后将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入到萝卜汁中，然后加入糖或蜂蜜，拌匀煮好后倒入沸水中饮用。每日饮用3次，连服2天，可清热解毒、散寒，防治感冒。
3、加糖姜茶饮用
由于感冒多为外感风寒所致，常见头痛、鼻塞、流鼻涕、关节疼痛等症状，甚至出现怕冷发热等症状。可用适量红糖、生姜、红茶煮汤饮用，每日1-2次。它不仅可以暖身祛寒，还具有良好的预防和治疗感冒的功能。
4、少吃盐
实验证明，少吃含钠盐可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉的粘膜上皮细胞，让其分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素来对付感冒病毒。因此，每日食盐摄入量控制在5克以内，对于预防和治疗感冒大有裨益。
5、喝蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能。每天早晚服用两次，可有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。
6、多吃调味品
美国威斯康星大学的研究认为，生姜和干辣椒可以帮助人体排出感冒病毒并止咳化痰。美国癌症研究所最近透露，大蒜可以增强人体的免疫功能。做饭时多加些调味料可以帮助你更快地从感冒中恢复过来。
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