163两性网喉咙发炎疼痛，
1.柠檬
柠檬是世界上最具药用价值的水果之一。它富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体非常有益。它被称为抗炎水果，对人体的作用就像天然抗生素。具有抗菌、抗炎、增强人体免疫力等多种功能。
柠檬蜂蜜水不仅是女性喜爱的减肥偏方，而且还具有缓解咽喉炎症症状的功效。制作柠檬蜂蜜水的具体步骤是：将新鲜柠檬切片（一次三至四片），放入水杯中。倒入冷开水或者纯净水，拌入蜂蜜（我个人觉得洋槐蜜味道更好），放入冰箱冷藏至少两个小时，然后就可以喝了。 （早上空腹喝时，需要提前20分钟把柠檬水从冰箱里拿出来，以免刺激胃肠道）。
2.梨
梨含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质，以及多种维生素。它们具有降血压、滋阴清热、促进食欲、帮助消化的功效，并具有利尿、通便、解热的作用。可用于高烧时补充水分和营养。梨有润燥祛风、润肺化痰、清热解毒的功效。梨是最受欢迎的水果之一。因其肉嫩多汁、酸甜可口，又被称为天然矿泉水。
川蛤炖梨具有清热润肺、止咳化痰、益气健胃的功效。我们准备了川贝5钱、百合5钱、陈皮半片、梨1个、冰糖适量。具体做法：将药材洗净备用，陈皮切丝，梨洗净，去皮、去核切块，放入锅内文火煮2小时左右，加冰塘即可食用。
3.蜂蜜
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，它含有多种无机盐和维生素，铁、钙、铜、锰、钾、磷等有机酸和对人体健康有益的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。等，具有滋补、保湿、解毒、美白、通便等功效。
我们可以用蜂蜜来泡玉兰蜜茶。 1、将玉兰花瓣拆开，洗净，在水中加半茶匙盐，将花瓣浸泡一会儿； 2、将洗净的玉兰花瓣沥干，放入茶壶中； 3. 将适量的水倒入茶壶中。沸水，盖上盖子浸泡20分钟； 4、根据口味加入适量蜂蜜或糖饮用。此玉兰蜜茶香气温和，回味甘甜，可用于治疗咽喉炎症症状。
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