163两性网脾胃不好口臭吃什么，想要消除口臭，首先要调理脾胃。那么，调理脾胃的方法有哪些呢？
脾胃虚弱引起口臭的食疗
1、白面粉120克，姜汁30毫升，羊肉120克，蛋白2个。将羊肉切碎，加姜、葱、盐熬汤。用蛋清、姜汁、白面做饼，放入羊肉汤中煮。空腹时将其作为主食。
2、绿茶1克，浮小麦200克，大枣30克，莲子25克，生甘草10克。后四味加水1500毫升，炒至浮麦熟，再加入绿茶。每次服100毫升，每日34次，可复煎。
3、嫩肥羊肉、白酒适量。羊肉煮至极嫩，加料酒，搅匀即可食用。
4、红枣小米粥：取红枣10枚，小米30克。先将小米洗净，放入锅中小火煎至微黄。然后加入水和红枣，用大火煮沸。然后用小火煮成粥食用。适合脾虚消化不良、纳差的人食用。
防范措施：
1、首先，纠正不良饮食习惯。多吃清淡的食物，少吃油腻和辛辣的食物，比如含有酒精和香料的食物。忌食过酸、过甜、过咸、过苦、过辣的食物，不要偏爱五味。
2、注意营养平衡，多吃富含维生素的食物，有利于保护胃粘膜并提高其防御能力，促进局部病变的修复。
3、饮食规律、定量。一日三餐甚至三餐都要定时定量，间隔合理。尽量少食多餐，平时少吃或不吃零食，以减轻胃的负担。
4、食物宜软、温、热。烹调宜采用蒸、煮、煮、炖的方法，少吃坚硬、粗糙的食物。吃饭时不要心急，将食物在口中充分咀嚼，与唾液混合后慢慢咽下，有利于消化。
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