8种养颜补虚的豆浆食谱(补血养颜豆浆食谱)

8种养颜补虚的豆浆食谱，

1、枸杞豆浆

材料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，白糖适量。

制法：将黄豆浸泡6至16小时，备用；将泡好的黄豆、枸杞放入豆浆机中，加适量的水，打碎煮熟，然后用豆浆过滤器过滤即可食用。

功效：滋补肝肾、明目、增强免疫力。

2、花生豆浆

原料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，白糖适量。

准备：黄豆浸泡6至16小时，备用；将泡好的黄豆、花生放入豆浆机中，加适量的水，打碎煮熟，然后用豆浆过滤器过滤即可食用。

功效：润肤、补肺气、补虚损。

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