163两性网冬天早上豆浆的养生喝法，如今的季节，冬天十分寒冷，都市白领感到困倦、不愿起床是常有的事。这时，喝一杯香浓温热的豆浆，加入几朵洁白小花瓣的干茉莉花，慢慢地花香和豆香就溢满四周，喝进肚子里，肠子都凉了。胃部放松下来，整个人不禁兴奋起来。这样的混合饮品可以说是祛除寒邪、安神宁神、促进秋季人体阳气生长的佳作。
清火保健——杏仁槐花豆浆
【原料】干黄豆1杯、杏仁1/3杯、槐花3-5朵、蜂蜜5-10克
【准备】黄豆洗净，浸泡过夜；将黄豆和新鲜杏仁加入适量的水，放入豆浆机中，按下按钮启动谷物豆浆直至准备好。制作完成后，将槐花和蜂蜜倒入饮料中。
【功效】大豆和杏仁都含有丰富的蛋白质。同时，杏仁还含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁等营养成分。它们具有降低胆固醇的作用，有利于预防和治疗心血管疾病。对全身性疾病有良好的疗效；根据中医理论，它具有生津止渴、润肺平喘的功效，常用于肺燥、哮喘、咳嗽患者的保健和治疗。与槐花搭配，不仅味道清爽，而且槐花具有清肝、泻火、消炎、镇痛的功效，适合体热人群食用。
【注意事项】此饮品不适合孕妇、寒性体质及经期妇女饮用。
清新舒缓——枸杞百合花豆浆
【原料】干黄豆1杯，百合2-3克，枸杞3-5颗
【准备】黄豆洗净，浸泡过夜；黄豆加适量的水，放入豆浆机中。按下按钮即可开始全豆豆浆机，直至煮好。将百合和枸杞放入准备好的豆浆中，准备完成。
【功效】百合清新的口气和淡雅的花香，提神醒脑，有助于消除烦躁热气，使人保持平和的心态。中医常用百合入药，具有润肺、止咳、安神、止胃痛的功效。
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