女人多吃榴莲的好处(女人多吃榴莲对身体好吗)

女人多吃榴莲的好处，榴莲是木棉科热带植物常绿树榴莲的果实。中医认为，它性热，味甘。具有活血散寒、补脾益气、补肾壮阳的功效。看上去像狼牙棒，有臭味，但果肉是香的。她是一名女性保健医生。

1. 营养素

热量147大卡，蛋白质2.6克，脂肪3.3克，碳水化合物28.3克，膳食纤维1.7克，维生素B6 0.14毫克，叶酸116.9微克，维生素A 3微克，胡萝卜素20微克，硫胺素0.2毫克，核黄素维生素C 0.13毫克，烟酸1.19毫克，维生素C 2.8毫克，维生素E 4.56毫克，钙4毫克，磷38毫克，钾261毫克，钠2.9毫克，镁27毫克，铁0.3毫克，锌0.16毫克，铜0.12毫克，锰0.22毫克，碘5.6微克，硒3.26微克。

2. 保健作用

1、滋补身体

根据现代科学和营养研究，榴莲具有极高的营养价值。经常食用可以强身健体、补脾益气、补肾壮阳。它是一种非常滋补的水果。在泰国，榴莲常被用作病人和产后妇女滋补身体的滋补品。

2、活血祛寒

榴莲性热，能活血祛寒，缓解女性经痛症状。特别适合患有痛经的女性。同时，还可以改善腹部寒冷，促进体温上升。是寒性体质者的理想滋补品。用榴莲壳和骨煮汤喝，一直是民间的传统食疗方，用于治疗各种感冒症状。

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