消化不良吃9种消滞食物,
消化不良是由胃动力障碍引起的临床综合征,包括胃动力不良导致的胃轻瘫和食管反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。病在胃,涉及肝、脾等脏腑,疏肝理气。对于消化不良的人来说,注意合理膳食非常重要。今天我就跟大家分享一些促进消化的食物!
1、西红柿:西红柿可以显着降低患胰腺癌和其他癌症的风险。它也是维生素C的最佳来源。西红柿中的番茄红素可以预防癌症和心血管疾病,减少前列腺癌的发生。不加盐的番茄汁更有利于高血压等心血管疾病患者的健康。
2、苹果:苹果除了含有丰富的维生素外,还含有纤维,可以刺激肠道蠕动,加速排便,所以也有润肠通便的作用,对便秘有好处。
3、猕猴桃:猕猴桃清除体内垃圾,含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酶,能快速清除体内积累的有害代谢物;
4、酸奶:酸奶除了含有牛奶的全部营养成分外,突出之处在于含有丰富的乳酸,可以将牛奶中的乳糖分解成乳酸。对于胃肠道缺乏乳糖酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可以喝酸奶来代替。乳酸可以抑制体内霉菌的生长,防止因使用抗生素而造成的细菌失衡。乳酸还可以防止腐败细菌分解蛋白质产生的毒素积累,因此具有抗癌作用。
消化不良吃9种消滞食物,以上就是本文为您收集整理的消化不良吃9种消滞食物最新内容,希望能帮到您!更多相关内容欢迎关注。