163两性网茶水加蜂蜜提高抵抗力，喝茶可以通过出汗帮助散热。茶叶中含有糖、果胶、氨基酸等成分，能与唾液结合，解热生津。蜂蜜是一种营养价值极高的食品。蜂蜜除含有葡萄糖、果糖外，还含有多种维生素，以及钙、磷、铁等微量矿物质。蜂蜜能促进消化吸收、增进食欲、镇静睡眠、提高机体抵抗力。
成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果兑水饮用，一勺蜂蜜即可制成一杯蜂蜜水。最好用60以下的温开水饮用，以免其营养成分被破坏。一般在茶稍温后加入蜂蜜。蜂蜜茶宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时饮用。
俗话说：三份药，七份滋养，十份预防。由此可见医疗保健的重要性。在很多人的印象中，只有老年人才需要保持健康。事实上，情况并非如此。保持健康是一条漫长的路。越早开始这条路，你获得的好处就越多。
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