大力推荐四款春季养生润肺食疗汤(滋养润肺的汤有哪些)

大力推荐四款春季养生润肺食疗汤，莲子百合汤

莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。莲子去心，与百合一起放入砂锅中，加适量水，小火煮至莲子变软，然后加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。能补脾胃、润肺、宁心安神。

雪梨银耳汤

雪梨1个，银耳30克，贝母5克，白糖适量。银耳洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽，切成块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖一起放入炖锅中，隔水蒸30至40分钟。取出来装盘即可。此汤可滋阴清肺、祛痰降火。

芝麻木耳汤

将黑芝麻10克炒熟，与温水泡发的木耳一起放入锅中，加水煮沸，加白糖少许，分次食用。芝麻有很好的润燥作用，特别适合大便干燥的人食用。

牛奶鲫鱼汤

鲫鱼1条，牛奶适量，姜10克，葱10克，盐适量，鸡精适量。将鲫鱼剖开后，清洗干净，备用。将鲫鱼放入30%的热油中煎至去腥。加入适量水和调味料，小火煮40分钟。煮的时候加一点牛奶，可以让汤更浓更白，味道更佳。

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