163两性网电脑辐射催人老，对于上班族来说，每天都要面对电脑辐射。电脑辐射对您的健康不利。它还会让你的皮肤干燥、粗糙，并导致脸上出现斑点。如何最大限度减少电脑辐射、延缓衰老、缓解皮肤问题？这里有7个抵御电脑辐射的健康秘诀。
1.电脑屏幕
保持屏幕清洁。不要将屏幕亮度设置得太高。屏幕越亮，电磁辐射越强。身体与电脑屏幕的距离尽量保持在70厘米以上。上班族休息时，应记住关闭手机，而不仅仅是屏幕。安装电磁辐射防护屏并佩戴防辐射眼镜。
2、多喝绿茶、菊花茶
绿茶中含有最多的氨基酸和儿茶素，它们是辐射的解毒剂。用枸杞、菊花、红枣一起泡茶，可以美容、防辐射。它还可以改善视力，提高免疫力。还要多喝牛奶。
3.使用电脑后洗脸
显示屏产生的辐射可能会导致皮肤干燥，加速皮肤老化，甚至引发皮肤癌，所以使用后应及时洗脸。洗脸可以去除吸附在脸上的电磁辐射颗粒。
4.继续喷补水喷雾
在空调房工作时，应注意补水保湿。随身携带一瓶保湿喷雾，随时随地滋润肌肤。
5.使用加湿器
将纯净水放入加湿器中，也可以倒入玫瑰水，起到保湿、镇定的作用。这是保持周围环境湿度的措施，再次是保湿。另外，保持室内通风、空气流通。
6、食物抗辐射
多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，增强机体抵抗电磁辐射的能力。能抵抗辐射的蔬菜有：海带、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。
7.在电脑前放一棵仙人掌
仙人掌不仅可以美化环境，还可以净化空气，阻挡大量的辐射。美丽与健康是相辅相成的，何乐而不为呢！
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