降低胆固醇的十种食物(降低胆固醇的食材有哪些)

降低胆固醇的十种食物，

1、生姜：生姜含有一种类似水杨酸的有机化合物。该物质的稀溶液是血液稀释剂和抗凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有良好的作用。

2、大蒜：大蒜中含有硫化合物，能直接抑制肝脏中胆固醇的合成，从而降低胆固醇。

3、深海鱼：深海鱼富含omega-3脂肪酸，可以降低甘油三酯，降低血液粘度，有助于预防血栓形成的可能性。

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