治疗上火的家常食物大全,
牛奶:很多人认为喝牛奶会加重上火,引起烦躁。事实上,牛奶不仅不会让人上火,还能解毒、去肝火。中医认为,牛奶性微寒,能滋阴解毒,去火。而且牛奶中含有70%左右的水分,还可以补充人体因大量出汗而流失的水分。
黄豆:滋阴祛火的同时,还可以补充因高温而大量消耗的蛋白质。
草莓:中医认为具有疏火、清热、解热、除烦的功效。
另外,绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮、苦瓜、羽衣甘蓝、菠菜、油菜、芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、番茄、生莲藕、生菜、茄子、丝瓜、茭白、紫菜、黄花菜(干)、海带、竹笋、土豆、绿豆芽、西瓜、梨、香蕉、菠萝等均具有去火作用,春季可常食。
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