163两性网治疗上火的家常食物大全，
牛奶：很多人认为喝牛奶会加重上火，引起烦躁。事实上，牛奶不仅不会让人上火，还能解毒、去肝火。中医认为，牛奶性微寒，能滋阴解毒，去火。而且牛奶中含有70%左右的水分，还可以补充人体因大量出汗而流失的水分。
黄豆：滋阴祛火的同时，还可以补充因高温而大量消耗的蛋白质。
草莓：中医认为具有疏火、清热、解热、除烦的功效。
另外，绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮、苦瓜、羽衣甘蓝、菠菜、油菜、芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、番茄、生莲藕、生菜、茄子、丝瓜、茭白、紫菜、黄花菜（干）、海带、竹笋、土豆、绿豆芽、西瓜、梨、香蕉、菠萝等均具有去火作用，春季可常食。
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