163两性网病后体虚膳食补法，如何做鸡蛋猪腰肉粥
材料：鸡蛋1个，猪腰肉1块，糯米60克。
制法：猪腰肉去筋膜切片，鸡蛋打散，加盐、油拌匀，将糯米煮成粥，待熟后加入鸡蛋、猪腰肉略煮即可。作为早餐、晚餐或小吃。
功效：补肾健脾。猪腰肉味甘、平，具有理肾气、清膀胱、消积止渴的功效；糯米有补虚、养血、健脾和胃、止汗的作用。鸡蛋味甘、性平，能滋补身体。滋阴补血、除烦安神、滋养脾胃。此粥适合病后体虚、脾肾不足、腰酸背痛、遗精、盗汗、耳鸣者食用。
注意：血脂高的人不宜吃此。
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