如何治疗便秘?多喝浓茶会加重便秘,如何治疗便秘?如果便秘不严重,最好通过饮食来改善。多喝白开水,多吃香蕉等水果和玉米等粗粮,多运动,增强肠胃蠕动,缓解便秘。
多喝水可以帮助润肠通便,但由于喝白水无味,很多人喜欢喝茶而不是水,认为这也是一种很好的排便方式。但如果你喜欢喝浓茶,就要小心了。喝浓茶不但不能缓解便秘,反而会加重便秘。
胃肠病学专家表示,茶叶中的儿茶素多酚对胃肠粘膜有一定的收敛作用,影响其消化吸收食物的能力。会使大便干燥,引起便秘或加重便秘。因此,便秘的人应少喝茶,尤其是浓茶。
如果想治疗便秘,通便茶是不错的选择。它含有决明子、桑叶等原料,可以清肠、降脂、排除毒素。但泻药茶不宜过多饮用,一旦产生依赖,会加重便秘,而且对肝、肾有一定的副作用。
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