男人养胃的九大饮食禁忌(男人吃什么东西养胃护胃)

男人养胃的九大饮食禁忌，

1.避免过量饮酒

酒精本身可以直接损伤胃粘膜。酒精还会引起肝硬化和慢性胰腺炎，进而加重胃损伤。

2.避免饥饱不均

饥饿时，胃中的胃酸和蛋白酶没有被食物中和，浓度较高，很容易引起粘膜的自消化。暴饮暴食很容易损害胃的自我保护机制；胃壁的过度扩张和食物的过度滞留会导致胃损伤。

3、避免吃不干净的食物

幽门螺杆菌感染是胃、十二指肠溃疡的重要原因之一。在溃疡患者中，这种细菌的检出率高达70%~90%。溃疡治愈后，细菌就会消失。溃疡患者可通过密切接触餐具、牙科工具、接吻等方式被感染。不洁食物也是感染的原因之一。

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