163两性网血脂高吃＂三果蔬＂，
血脂高应该吃什么？就吃绿豆芽、洋葱、苹果三大降脂宝：
1.洋葱：提高好胆固醇
洋葱是少数含有前列腺素A的蔬菜之一。前列腺素A是一种强血管扩张剂，可以软化血管，降低血液粘度，增加冠脉血流量，并促进钠盐和其他导致血压升高的物质的释放。排泄，因此不仅可以调节血脂，还具有降血压、防止血栓形成的作用。更可贵的是，洋葱中含有洋葱精油，不仅可以降低胆固醇、改善动脉粥样硬化，还能增加好胆固醇、高密度脂蛋白的含量。
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