163两性网糖尿病患者冬季饮食＂三治七养＂，
俗话说：30%治病，70%滋养。而治疗糖尿病的关键在于你如何照顾自己，即可以吃什么以及应该怎么吃才安全。糖尿病患者吃的食物主要是为了减缓血糖和血脂：
1、大豆食品除了含有丰富的蛋白质、无机盐、维生素外，还含有丰富的不饱和脂肪酸，不仅可以降低血液胆固醇，还可以降低血液甘油三酯。其中所含的谷甾醇还具有降脂作用。
2、粗糖：如燕麦片、荞麦面、热麦片、玉米面等含有多种微量元素、维生素B和膳食纤维。实验表明它们可以延缓血糖的上升。玉米粉、豆粉、白面粉按2:2:1的比例可以制作三用包子、煎饼、面条。如果长期停止，不仅有利于降低血糖和脂肪，还能减少饥饿感。
糖尿病饮食指南：
1、合理饮食可以预防肥胖。保持合理的体重就相当于保持正常的血糖和血脂。
2、很多患者认为越饿，血糖就越稳定。这也是一种错误的饮食方式。只要每天按时、按量进餐，不要随意增加食量，少食多餐就能很好地控制血糖。
3、猪皮、鸡皮、鸭皮等脂肪含量较高的煎、炸、煎、炸食品可能是很多人喜欢吃的食物，尤其是煎、炸等食品。但这些脂肪含量高的食物，更容易导致糖尿病患者血糖升高，加深体内胆固醇浓度，对控制血糖、血脂起到反作用。
4.每个地方都有自己的烹饪方法。有的地方喜欢多加辣椒，有的地方喜欢吃甜的或咸的。但根据饮食原则，过甜、过咸、过辣的食物都是糖尿病患者的禁忌食物。烹调食物时，最好采用蒸、煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、焖等方法。每日食盐摄入量最好少于6克
5、肾、肝、肾等动物内脏食物通常含有大量胆固醇，所以糖尿病患者应尽量少吃。
6. 过去，许多家庭用动物油脂做饭。近年来，随着健康养生知识的普及，很多家庭开始使用植物性油脂来替代原来的动物性油脂。如果经常食用动物油脂，很容易堵塞血管壁，这对糖尿病患者十分不利。
7、饮食调理前期，除了合理饮食外，适当的运动也很重要。适当的运动可以促进身体的新陈代谢。很多患者在调理初期就停止服用抗糖尿病药物，导致血糖突然升高。因此，在血糖正式稳定之前，必须使用某些药物来控制血糖。
8、中西休闲食品中含有大量淀粉颗粒。这些食物只能适量食用，切不可随意食用。您可以多吃富含纤维的食物，例如未加工的水果和蔬菜。
9、糖尿病患者体内糖分较多，无法代谢。因此，无论你多么喜欢吃甜点，都应该尽量避免。炼乳、蜜饯等含有糖精的食物应远离。
糖尿病患者冬季饮食＂三治七养＂，以上就是本文为您收集整理的糖尿病患者冬季饮食＂三治七养＂最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。