163两性网帮助顺气健胃的食物都有什么，萝卜
又名茶叶，具有理气健胃的功效。对于气滞、火盛痰湿者，还有清热化痰的功效。青萝卜效果最好，红皮白心次之，胡萝卜效果不佳。最好生吃。如果胃有问题，可以煮萝卜汤来吃。
啤酒
有些人生气时喜欢喝酒，这样更容易致病。饮酒饮食会困气助热，极易引起血压升高、出血，还可能导致肿瘤堆积等疾病。借酒浇愁，只会让心情变得更糟。但唯有啤酒不但没有这样的副作用，而且还可以增进食欲，改变烦躁的情绪。适量饮用会有好处。
玫瑰
泡茶时放几片玫瑰花瓣，可以缓和空气。不习惯喝茶的人可以单独泡玫瑰花喝，或者将芬芳的玫瑰花放在房间的花瓶里。呼吸花香还可以平静空气、平静心灵。
莲藕
莲藕能通气、健脾和胃、养心安神。也是理气的佳品。莲藕以水煮或煮粥服用效果最佳，炒莲藕、炒莲藕效果较差。
茴香
茴香果实供药用，故名茴香。嫩叶可食用。种子和叶子都有平滑作用。用叶包馅或炒食，可理气健胃止痛，对肝火所致的胸腹胀痛有很好的疗效。
橙子
橘子行气化痰，果皮疗效更佳。这种药叫陈皮，可以泡水代替茶。
金橘
新鲜金橘和精制金橘饼比橘子更有效，尤其对胸腹胀满者。
山楂
山楂善于行气止痛、化食消积。适用于气裹食物所致的胸腹胀痛。对愤怒引起的心动过速、心律失常也有一定的疗效。可以生吃，也可以煮着吃，也可以泡水吃，也可以做成酱吃。所有的食用方法都是有效的。
戈榔
槟榔可炒食，可行气止痛，消积于胃。
柚子
效果与橙子类似。
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