163两性网经常面对电脑眼睛疲劳怎么办，眼疲劳患者的一般症状是：长时间视力模糊，有的甚至无法写字、看书、眼睛干涩、头晕疼痛，严重时还可能出现恶心、呕吐。现在我给大家介绍两个眼疲劳食疗偏方，供大家参考。
1. 黑豆粉1汤匙，核桃仁泥1汤匙，牛奶1汤匙，蜂蜜1汤匙。制法：黑豆500克，炒熟，待凉，研成粉。核桃仁500克，炒至微焦后除去外衣，待冷捣成泥。取上述两种食物各1勺，倒入1杯煮牛奶，加1勺蜂蜜。服用方法：早上或早餐后服用。或者当早餐，加早餐。说明：黑豆富含蛋白质和维生素B1等，营养价值很高。因为黑色食物入肾，与核桃仁相结合，可以增加补肾之力。与牛奶和蜂蜜一起，这些食物含有更多的维生素B1、钙和磷。等，可以增强眼内肌力量，加强调节功能，改善眼睛疲劳症状。
2、枸杞10克，桑葚10克，山药10克，红枣10枚。制法：将以上四药煎两次（分别取汁两次）。食用方法：第一、二汁间隔3-4小时服用。说明：枸杞、桑葚可以补肝肾，山药、红枣可以健脾和胃。视疲劳的人如果能长期服用，不仅可以消除眼睛疲劳的症状，还可以增强体质。
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