桂花的功效与作用（桂花的功效与作用及食用方法）

桂花的功效与作用，桂花，又名月季花、金桂花、金花、玉兰花，是中国特有的一种花卉。桂花香气浓郁，被誉为"花中之王"。除了被用于制作各种香料和茶叶外，桂花还有许多功效和作用，可以说是一种非常珍贵的植物。

桂花的功效与作用

首先，桂花具有美容养颜的功效。桂花中含有丰富的抗氧化物质，可以中和体内自由基，延缓肌肤老化。此外，桂花还含有大量的维生素C和维生素E，这些营养物质可以促进皮肤的新陈代谢，让肌肤更加细腻光滑。

其次，桂花还可以舒缓神经，减轻压力。桂花的香气可以刺激人的嗅觉神经，通过神经传导作用，进而影响人的大脑皮层，达到安神定志的效果。在紧张的工作和生活中，喝一杯桂花茶或者用桂花精油进行香薰，可以帮助放松身心，缓解压力。

此外，桂花还有护眼的作用。桂花中的一种成分叫做桂花苷，具有抗氧化和镇静作用，可以减少眼睛疲劳，改善视力。尤其是对于长时间使用电脑的人群来说，喝一杯桂花茶可以有效舒缓眼部疲劳，保护视力。

桂花的功效与作用（桂花的功效与作用及食用方法）

桂花的功效与作用，关于桂花的食用方法，有很多种不同的方式。最常见的是用桂花来制作茶叶。将桂花与绿茶或白茶搭配起来，可以增加茶叶的香气和口感。此外，桂花还可以用来制作糕点和甜品。比如，桂花酒糟糕、桂花糕、桂花酿等等。这些美食不仅味道香甜可口，还能够享受到桂花带来的健康益处。